MOABI ATMA


Moabi Atma, nascida em 1980 em Lisboa, Portugal, é professora de Kundalini Yoga e está a serviço de outros seres humanos, trazendo a cada vez mais pessoas a experiência dos kriyas de Kundalini Yoga e trabalho com a respiração para que possam mergulhar mais fundo em seu ser, liberando o que é necessário e expandindo seu potencial. 
Apaixonada pela vida e a nossa interessante espécie humana. Desde pequena se pergunta sobre a existência e a resposta a essas perguntas a levou a uma jornada espiritual de diferentes processos de aprendizagem com vários tipos de Yoga, Respiração, Arte-terapia e práticas Xamânicas, passando por diferentes professores, principalmente em Portugal, Bélgica e Índia. 

Resumindo as aprendizagens em poucas palavras, Moabi está convicta que a nossa essência é realmente de paz interna e que os nossos desafios podem ser os nossos grandes mestres. Existem diversas técnicas e ferramentas que nos ajudam nos nossos processos pessoais em que cada pessoa vai sentindo as que mais lhe são benéficas. 
Das várias práticas que tem vindo a fazer Kundalini Yoga foi sem dúvida a prática onde sentiu resultados mais profundos em pouco tempo principalmente de equilíbrio emocional e mental mas também um corpo mais saudável e flexível. Os resultados são duradouros com prática diária, nem que sejam 10 minutos.


Formada como professora de Kundalini Yoga na Quinta do Rajo em Sintra seguindo os ensinamentos de Yogi Bhajan que trouxe as práticas de Kundalini Yoga para o Ocidente em 1968. 

Sat Nam



KUNDALINI YOGA
– Yoga da consciência

– Dinâmico e criativo
– Prática segura guiada por um professor formado segundo os ensinamentos de Yogui Bhajan
– Apto para todas as idades: pode ser praticada de forma suave ou intensa (de acordo com as necessidades, vontades e habilidades de cada um)
– Conhecida por seus resultados rápidos,
– Desbloqueia energias reprimidas
– Equilibra emoções
– Fortalece os principais sistemas do corpo
principalmente o glandular e nervoso
– Trazido ao Ocidente em 1968 por Yogui Bhajan
– Ciência de ângulos e triângulos: todos os ângulos em que mantemos nosso corpo têm um efeito energético correspondente 
– Mais e mais adeptos e entusiastas


CLASSES = KRIYAS
Sequências com objetivos específicosPermite equilíbrio – Sabedoria yóguica
Consiste em: sintonia, pranayama (respiração), asanas (posturas corporais), muitas vezes dinâmicas, mudras (posições das mãos) e mantras (sons sagrados) para acalmar e concentrar a mente, terminando com um relaxamento profundo (Yoga Nidra) e uma meditação .


Sobre os retiros Urbanos na Purusha


O QUE VÃO USUFRUIR 
❀ Limpar mente subconsciente
❀ Permitir que emoções sejam expressadas de maneira segura 
❀ Entender, liberar, transformar emoções 
❀ Trabalhar em amor próprio e aceitação 
❀ Tornar o poder interno mais forte 
❀ Mente mais relaxada e focada
❀ Sentir mais leve e alegre 
❀ Tornar o sistema nervoso e glandular mais forte 
❀ Obter ferramentas para o dia a dia (mesmo com vidas ocupadas)
PROGRAMA incluí
❀ Duas aulas diárias de Yoga incluíndo sono Yoguico (Yoga Nidra)
❀ Meditação diária mais longa 
❀ Uma sessão de esclarecimento / partilha diária 
❀ Sessão de arte intuitiva (opcional)
(Escrita, pintura, movimento, voz)


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