TERESA PERAL

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"Sou a Teresa Peral, Sou Mulher, Mãe e profissionalmente sou Coach, Facilitadora
de Círculos de Mulheres e Formadora.
Gerei o projeto Teresa Peral - Mulheres em Transformação durante mais de 9 luas e dei-o à luz em setembro de 2018.
Este projeto tem como objetivo apoiar as Mulheres no seu processo de mudança rumo a uma versão melhor de si mesmas através do Coaching direcionado ao trabalho com o feminino, dos Círculos de Mulheres trazendo à mulher contemporânea a oportunidade de resgatar a sua sacralidade e da Formação nas áreas do desenvolvimento pessoal e inteligência emocional. 
Não tenho a fórmula milagrosa para o sucesso e transformação das pessoas mas asseguro a minha total entrega, responsabilidade, serviço e compromisso em ajudar quem me procura, em especial as mulheres. 
Lançando sementes para a tua transformação ..."



CÍRCULO DE MULHERES
São encontros em que mulheres se reúnem e partilham as suas dores, as suas feridas
emocionais com um propósito comum: Se reconectar com a sua essência feminina
resgatando o seu sagrado feminino e melhorando e curando as suas relações.

Como acontece?
Estas mulheres sentam-se em roda vivenciando a experiência circular e partilhando as suas experiências de vida num ambiente seguro e isento de julgamento. Num círculo as mulheres dançam, cantam, libertam, vivem a espiritualidade e trabalham o seu sagrado feminino.
Em cada círculo existirá um tema central diferente onde as mulheres são convidadas a partilhar as suas experiências e em conjunto refletir sobre o impacto que esse tema tem na sua vida.

Quem facilita?
Os círculos são facilitados por Teresa Peral, Mulher, Mãe, Guardiã do ventre e do sagrado feminino, e Coach. Representa um clã de mulheres que tem como propósito ter um papel ativo no despertar do sagrado feminino em outras mulheres. A missão deste clã é a de empoderar outras mulheres e educar mulheres e homens repondo a verdade e curando as feridas de um passado marcado pela energia
patriarcal.

"Um círculo de Mulheres pode ser a força mais poderosa conhecida na humanidade.
Se você tem um, abrace-o. Se você precisa de um, procure. Se você encontrar um,
pelo amor de tudo o que é bom e santo, mergulhe nele. Espere um pouco. Ame-o.
Fique nua. Deixe que a vejam. Deixe abraçá-la. Deixe as suas lágrimas relutantes
caírem. Deixe erguer-se feroz e cheia de amor. Você vai mudar. O próprio tecido do
seu ser será alterado." Jeanette Leblanc.

Alinhamento de um círculo:
Na 1a parte as Mulheres são acolhidas no espaço preparado previamente, e são convidadas a apresentarem-se. Em seguida a facilitadora dará início a um enquadramento sobre o Sagrado Feminino (história) e sobre os Circulos de Mulheres.
Na 2a parte inicia-se uma reflexão conjunta e alguns exercícios (baeados em coaching, psicologia positiva, etc..) sobre o tema escolhido para o Círculo que geralmente versa sobre problemáticas sentidas pela mulher contemporânea (ansiedade, autoestima, crenças limitantes, gestão do tempo entre vida familiar e profissional, temas ligados à saúde feminina, coragem, relações afetivas saudáveis, etc...)
Na 3a parte teremos meditação, canções e fecha-se o círculo com a colocação de
intenções e uma dança circular.

Exemplo:
1 - Quem sou eu?
2- Sagrado feminino e seu significado.
3- Círculos de Mulheres e seus benefícios.
4 – Momento prático: dança circular
5- Tema de reflexão (espaço de partilha de experiências)
Exemplo: Como escolher pensamentos e crenças positivos?
6- Meditação
7- Canções & melodias
8- Colocação de Intenções
9- Dança circular

Duração
O círculo tem a duração de 2 a 3 horas

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